Atme, lass los. Geh zurück zu dir selbst.
Einen Moment, um langsamer zu werden, die Augen für ein paar Augenblicke zu schließen und die Energie wieder fließen zu lassen.
Die Energiedusche vereint eine Reihe sanfter Übungen zur Neuorientierung: geführte Meditation, bewusstes Atmen, sophrologische Übungen. Nichts Spektakuläres, aber einfache Aktionen, die sich stark verändern.
Sie beginnen damit, Ihren Atem zu verlangsamen. Dann entspannt sich der Körper. Verspannungen verlassen die Schultern, Gedanken beruhigen sich, die Aufmerksamkeit kehrt langsam nach innen zurück. Manchmal reichen ein paar Minuten, um die Dinge wieder an ihren Platz zu bringen: den Körper, den Geist, den gegenwärtigen Moment.
Ganz im Sinne von BonjourSauvage ist diese Energiedusche wie eine unsichtbare Pause im Tag. Ein diskreter Reset, um leichter zu werden.
Praktische Informationen
🧘 Meditations- und Sophrologiepraktiken
📍 Kostenlose Aktivität für unsere Kunden, angeboten auf unseren Websites in Seignosse und St-Jean-de-Luz im Juli und August.
🗓 Der Zeitplan der Sitzungen ist in Kürze verfügbar
📞 Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die Rezeption
