Maak het lichaam wakker. Open de adem.
Begin de dag.
Een zachte spierontwaking om het lichaam weer op het goede spoor te krijgen.
In de vroege ochtend is de lucht nog fris, het licht aarzelt tussen schaduw en dag en beweegt het lichaam weer langzaam.
Je begint met ademen. Adem echt. Dan komen de rekoefeningen, de langzame bewegingen en de push-ups die wakker worden.
Geen optreden hier. Gewoon het simpele plezier van het losmaken van de spieren, het openen van de ribbenkast, het strekken van de wervelkolom en het laten stromen van de energie.
Naarmate de sessie vordert, herwint het lichaam zijn ritme, komt de ademhaling tot rust en wordt de geest helderder.
Een paar bewegingen, een paar ademhalingen... en opeens kan de dag beginnen. Morning Flow is dat stilstaande moment waarop je weer op het goede spoor komt, zachtjes maar volledig levend.
Praktische informatie
🧘 Exclusief yoga- en pilates-sessies
📍 Gratis activiteit voor onze klanten, aangeboden op onze sites in Seignosse en Saint-Jean-de-Luz in juli en augustus.
🗓 Sessieschema binnenkort beschikbaar
📞 Neem voor meer informatie contact op met de receptie
