Despierta el cuerpo. Abre la respiración.
Empieza el día.
Un suave despertar muscular para volver a poner el cuerpo en marcha.
Temprano en la mañana, el aire aún está fresco, la luz oscila entre la sombra y el día y el cuerpo vuelve a moverse lentamente.
Empiezas por respirar. Respira de verdad. Luego vienen los estiramientos, los movimientos lentos y las flexiones que despiertan.
No hay actuación aquí. El simple placer de relajar los músculos, abrir la caja torácica, estirar la columna vertebral y dejar que la energía fluya.
A medida que avanza la sesión, el cuerpo recupera su ritmo, la respiración se estabiliza y la mente se aclara.
Unos pocos movimientos, unas cuantas respiraciones... y de repente el día puede empezar. Morning Flow es ese momento de suspenso en el que vuelves a la normalidad, con suavidad, pero con plena vitalidad.
Información práctica
🧘 Sesiones de yoga y pilates exclusivas
📍 Actividad gratuita para nuestros clientes, ofrecida en nuestros sitios en Seignosse y San Juan de Luz en julio y agosto.
🗓 Calendario de sesiones disponible próximamente
📞 Para obtener más información, póngase en contacto con la recepción
