Réveiller le corps. Ouvrir la respiration.
Lancer la journée.
Un réveil musculaire tout en douceur pour remettre le corps en route.
Au petit matin, l’air est encore frais, la lumière hésite entre l’ombre et le jour, et le corps se remet lentement en mouvement.
On commence par respirer. Vraiment respirer. Puis viennent les étirements, les mouvements lents et les appuis qui se réveillent.
Pas de performance ici. Juste le plaisir simple de délier les muscles, d’ouvrir la cage thoracique, d’étirer la colonne et de laisser circuler l’énergie.
Au fil de la séance, le corps retrouve son rythme, la respiration s’installe, l’esprit s’éclaircit.
Quelques mouvements, quelques respirations… et soudain la journée peut commencer. Morning Flow, c’est ce moment suspendu où l’on se remet en route, doucement, mais pleinement vivant.
Informations pratiques
🧘 Séances de yoga et pilates exclusivement
📍 Activité gratuite pour nos clients, proposée sur nos sites de Seignosse et Saint-Jean-de-Luz en juillet et août.
🗓 Planning des séances disponible prochainement
📞 Pour plus d’informations, merci de prendre contact avec la réception
